Tak Mudah Lelah Saat Puasa dan Bekerja

Tak Mudah Lelah Saat Puasa dan Bekerja

Apa kabar sahabat? Bagi yang menjalankan ibadah puasa, masih tetap bersemangat ya. Memang terkadang rasa lelah datang saat kita sedang bekerja termasuk saat sedang berpuasa. Padatnya kegiatan dan aktivitas yang dijalani seharian penuh membuat tubuh kita menjadi lelah. Di satu sisi banyak orang yang melupakan kesehatan tubuhnya demi untuk menyelesaikan pekerjaannya. Padahal justru ini dapat mengganggu produktivitas kita.
Nah sebelum mulai bekerja di bulan Ramadan ini sahabat bisa mencoba tips berikut:
1.  Sahur yang cukup dan bergizi
2. Minum air putih yang cukup untuk memenuhi cairan tubuh seharian sampai dengan berbuka puasa
3. Tidur malam yang cukup
4. Kelola stres karena stres dan kecemasan juga berpengaruh pada istirahat dan waktu tidur kita
5. Saat bekerja diselingi dengan bergerak atau berjalan kecil di sekitar ruangan
Selamat pagi, Selamat menunaikan ibadan Puasa Ramadan. Hidup berkualitas, dimulai dari menghidupkan kembali nilai terbaik anda! Dapatkan pengalaman luar biasa bersama www.pranalatraining.co.id
Tim Pranala Training
Pranala (13)

0 Comments

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*