LATIHAN MERAWAT DIRI (SELF-CARE) AGAR KEMBALI LEBIH BERENERGI - Pranala Magni Daya

LATIHAN MERAWAT DIRI (SELF-CARE) AGAR KEMBALI LEBIH BERENERGI

APA ITU PERAWATAN DIRI?
Perawatan diri yang dimaksud disini adalah praktik meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang dapat memelihara pikiran, tubuh dan / atau jiwa Anda. Contoh umumnya meliputi: membaca, mandi, berjalan-jalan dan lainnya.

Perawatan diri (Self Care) Anda lakukan dengan sengaja meluangkan waktu untuk memperhatikan diri sendiri dengan cara apapun yang sesuai dengan kebutuhan diri kita.

HAL INI PENTING KARENA..

Bila Anda mampu merawat diri sendiri, Anda akan benar-benar muncul dan hadir dalam kehidupan Anda. Mungkin (saat ini juga) di mana Anda berkutat melakukan segalanya untuk pekerjaan dan orang lain. Anda tidak dapat tidur nyenyak atau bahkan kelelahan. Anda berhenti berolahraga atau malahan Anda terlalu banyak berolahraga.

Pada moment-moment seperti ini seringkali energi kita habis. Maka jika Anda kelelahan secara fisik dan emosional, Anda tidak akan bisa melakukan pekerjaan bagus dan maksimal.

Bila Anda beristirahat dengan baik dan dipandang sebagai prioritas (oleh Anda), maka Anda bisa menjadi lebih baik di hampir semua aspek kehidupan. Perawatan diri adalah cara untuk mengisi ulang baterai Anda.

Menyisakan waktu beristirahat sangat penting untuk memulihkan energi. Dan tentunya berlaku juga untuk energi kreatif kita.

Berikut Ide sederhana yang dapat Anda coba untuk Latihan Merawat Diri (Self Care) …

Have a great day sahabat Pranala Magni Daya
.
.
Source: In it 4 the Long Run

Pranala Life Hack 1

0 Comments

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*